sunshine 发表于 2018-8-22 13:25:59

考研最怕遇到的的四大心理,你中招了吗?

   一、焦虑多疑
一些学生复习的时候,错的题目稍微多了一些,就开始焦虑了,或者觉得别人比自己复习的多,就开始焦虑了。或者说有些同学会经常和研友一起复习,但是却看不得研友有什么新进展,比如去个打印店打印资料没有和自己分享,就会想,他是不是偷偷去印了什么重要资料,自己藏着掖着不告诉我?这种疑心病,更多时候不仅不能带来双方的喜悦,而且还会加剧彼此之间信任的流失。因为你的疑心病造成了一种认知失真的现象。关于这些自我焦虑的状态,也无法去避免,可以减轻,可以去资讯考研村的心理辅导老师哦。   二、将事情无限放大有些同学喜欢将事情放大化,例如有的人睡不着觉,失眠了,这本没什么很正常的事情,但是对他来说,这不是好的兆头。睡不着觉,就意味着睡眠不好,睡眠不好,第二天就没法好好复习,那我的考研会不会就失败了啊?一件小事,被自己一放大,立马吓坏自己,再次强迫自己睡觉,但越是这样越睡不着,便陷入了死循环当中。所以,在生活中遇到的一些问题,我们可以寻找解决办法,例如失眠了可以寻找解决失眠的办法,不要在脑海里无限联想失眠所导致的后果,这样只会自己吓自己哦~   三、习惯性依赖这是一种心理依赖。很多同学习惯遇到问题的第一时间就去找老师或者同学询问,或是还没有思考就直接翻开答案找详细解析,而不是自己寻找解题办法,要知道,12月份的考研考试可是你自己一个人参与考试,遇到问题只能自己解决。人都有依赖的习惯,除了自身的惰性外,就是安全感和力量的缺失。所以,小伙伴们,一定要相信自己!!!   四、自责内疚有些同学做题如果犯同样错误,就会有一种内疚感,当然,这也是一种对自己的责任感。不过,有一种责任感却会让当事人难受不已。这就是内疚狂——一种过度的责任感。这种心理久而久之就会让自己变得压抑。所以不要过分的苛责自己,记住这个错误点,努力让自己在下一次面临时自信的跨越过去,就可以了,不是吗?这四种心理,基本上每个人都会有,考研时,我们要努力克服这些心理。更好的认识它们,然后改变自己的认知和行为,最大程度上做到合理控制就好。考研的路上,要相信自己,虽然苦点累点,但是等到考取之时,一切都是值得的。加油吧。
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