sunshine 发表于 2021-11-15 10:15:19

别紧张! 教你找回最佳复习状态!

复习到现在,总有些同学因为某种原因或综合各方面原因导致复习难以进入状态。不仅耽误时间,还影响复习进度,该怎么办?今天小编就给大家3个小方法帮助大家提高效率。
1.用每日计划来提醒自己
将学习任务细分到每天,最好记到本子上,用划勾或是打叉的方式,一项一项地完成计划。早上起来,面对一堆堆的书和资料,不知如何下手时,看一下笔记本上的计划表,就能立马知道今天该做什么,昨天完成的怎么样,今天要不要加快进度……
完成一项任务后,马不停蹄地继续下一个任务,书本、资料在手中翻滚,这种忙碌感,会让人感到充实又幸福。同学们在制定学习计划时,首先要保证能够在规定的时间内完成,也必须具备可行性。任务量不能过于繁重或是过于分散,结合自身实际情况,才能制定出高效的学习计划。

2.入座即学,拒绝小动作
无法很快进入学习状态的同学,往往就因为没有做到入座则学。对于学习来说,最开始的15分钟很重要,如果一开始就懵懵懂懂,做做小动作,东瞅瞅西看看,把手头的学习一推再推,就很难找回学习的感觉。
如果能在坐下的15分钟以内,保持专心致志学习的状态,后面自然会进入正轨,接下来的学习也会延续之前的状态,持续专注。

3.保持做题的兴奋感
如果长时间复习,很容易就会走神、产生疲劳感,真正看进去的却很少。这时候,可以选择做些练习题,转换下思维。做题的过程也能强迫我们去思考,快速进入学习状态。很多同学都会发现,在做题的过程中,往往是精力最集中的时候,复习效果也比较好。
看书是一种“输入”,而做题,需要把我们头脑中的知识进行筛选、整理,是“输出”。在看书看累的时候,或者是难以进入学习状态时,做题不失为一个好法子。
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