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标题: 2019考研：远离心理弱点，端正考研心态 [打印本页]

作者: 广外考研咨询师 时间: 2018-3-17 12:56
标题: 2019考研：远离心理弱点，端正考研心态
摘要：心理学与我们的生活密切相关，烦躁、易怒、恐惧，这些考研路上不该有的状态很有可能就是某一种心里弱点的呈现形式。备考之路漫长，想要端正心态、积极应考，必须远离这些心里弱点。

　　走在考研路上的你有没有存在这些心理弱点呢，如果不小心中招的话一定要及时调整一下哦，千万不要让这些心理弱点影响了自己的备考路程。

　　►考研路上需远离的十大心理弱点

　　●放大化

　　中国有句俗语叫“大事化小，小事化无”，这样就会息事宁人了。不过，在日常生活中，有不少人总喜欢将事情无限放大，当然这跟一些媒体也有关系。不过，这正应了这部分人的心理。例如，炒作一词就是，将一件小事闹得个满城风雨，实乃让人厌恶。这是媒体，那个人呢。

　　放大化，最典型的体现在身体上，例如有的人睡不着觉，失眠了，这本没什么很正常的事情，但是对他来说，这不是好的兆头。睡不着觉，就意味着睡眠不好，睡眠不好，明天早上工作就不好，这工作不好了，谁不定被老板骂。这样自己的前途就不好走了。一件小事，被自己一放大，立马吓坏自己，再次强迫自己睡觉，但越是这样越睡不着，便陷入了死循环当中。生活中，有很多这样类似的事情，民政局统计，因为小事而离婚的比例逐年在上升，这无疑让人感到担忧。

　　●疑心病

　　不得不说，这个心理弱点让许多人“躺枪”，为什么呢因为身边总有这么一个人。相传三国时期的有两个人最多疑，一个是西凉军头子董卓，一个是刺杀他的曹操。这两个人有着严重的且变态的疑心病。但他们的疑心病在战乱的时代让他们得以保命。而我们身边或我们自己有疑心病就不太好了。

　　敏感多疑，举一个最简单最普遍的例子就是谈恋爱中的男女。人们常说恋爱中的人智商都下降，我觉得是恋爱中的人都有疑心病。因为爱得炙热，所以担心背叛和离开，而产生疑虑。敏感多疑，似乎女性更多点。这种疑心病，更多时候不仅不能带来双方的喜悦，而且还会加剧彼此之间信任的流失。因为你的疑心病造成了一种认知失真的现象。

　　●争公平

　　公平，或许在我上高中那会还会以一种正念的方式去对待这两个字。不过，之后我的人生词典里没有“公平”二字，代替的是“合理”。以前失败了什么的，会指着天骂：这不公平！现在认识到这个世界本来就不公平，连地球都不是圆的，何来的公平！

　　每个人的出生，成长的环境截然不同，还没出生就基本输在了起跑线，你还争什么公平在这个充满各种规则的社会里，讲公平只会让自己吃亏。我们只有理性认识公平，这个世界没有绝对的公平，我们要做的就是尽量保持合理。不要太过于极端，公平只存在文字当中。

　　●应该论

　　我应该怎么样你应该怎么样这是应该论的两个主体，一个是要求自己，一个是要求别人。要求自己，是一种心理强迫和完美主义倾向。在做事情的时候，心里总有一个“小人”在跟你说，应该这样，不然会怎样。还有一种就是不合理情绪，认为别人做得不行，常常会对他人说，你应该怎样。根据日常生活观察，持有应该论的人，往往人际关系不怎样。

　　●贴标签

　　贴标签，是一种典型的不好的行为习惯。这样的人常常喜欢给别人和自己贴一个标签。对于别人，他一般会用“什么的人”作为总结。比如，与同事相处，有一个同事或因手头紧而拒绝参加什么活动，喜欢贴标签的人就会说，他就是一个小气而且怕老婆的人。这话传到那个同事的耳朵，人家怎么想。

　　对于自己贴标签，有一种“死猪不怕开水烫”的感觉。例如，别人说你了，批评你了。你来了一句我就是一个这样的人。意思是说，我就这样，你看着办。

　　贴标签，无疑让人讨厌，有一种信口雌黄的感觉。

　　●依赖癖

　　这里说的依赖不仅仅是一个人依赖另一个人的依赖，而更多的是一种心理依赖。人都有依赖的习惯，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。依赖癖见于女性群体居多。但是现在发展到几乎每个人都有依赖癖，比如依赖手机。

　　有多少人机不离手，上班，下班，乘车，吃饭，睡觉，聊天，工作，手机都没离开过自己，如果不小心没带手机，就会不习惯；如果手机丢了，就会焦虑不安。

　　那除了手机，还有什么依赖呢太多了，例如电脑、化妆、咖啡、香烟……

　　●寻赞癖

　　不知道从什么时候开始，网络上开始流行“点赞”。每当网友在自己的心情或微博下点了一个赞，就感觉有成就感啊！有木有而且赞的数量直接说明人气。这是网络，当然生活中也是这样的，有些人特别喜欢听别人夸赞他的话，一点都接受不了那些不好听的话。可谓是“忠言逆耳”。因此，得到不到别人的夸赞而心生苦恼，或者因听不进别人的议论而义愤填膺。让自己的情绪忽高忽低，实在令人费解。

　　●至善狂

　　这是怎样的心理弱点呢说它是弱点，也不能肯定。因为这种心理要求有时候会把事情做得很漂亮，有时候却让自己纠结不已。至善狂，就是喜欢做事情要达到最好的地步。要求自己或别人的所作所为一定要十全十美，是种典型的完美主义者。

　　不过，这样的要求不可能每次都能实现，一旦不能如自己意愿，最终就会产生一种幻灭感。

　　●自封心

　　什么叫自封心呢简单来说，就是有些人对自己所作为的行为往往设置一个限度，一旦达到某种程度便不会再向前一步，不愿意再改变自己。

　　生活中有一个朋友，喜欢写作，每当写一段时间就会放弃，问为什么答没时间，懒。总是借口秉性难移，不愿意改变自己，发展自己。这样的心理最容易让自己变得不敢突破自己，让自己庸庸碌碌。

　　●内疚狂

　　我们现在常常讨论责任感的问题，女人都喜欢有责任感的男人，男人也喜欢有责任感的女人，总之，责任感是一种稀缺货。不过，有一种责任感却会让当事人难受不已。这就是内疚狂——一种畸形的责任感。

　　内疚，我们都有过，那种自责难过的复杂心理，会让人沉浸在一种不能自拔的阴影里。这样的人，我们身边都有，为人善良，敏感，处处为别人着想，不会拒绝别人。朋友或同事之间有点什么事，往往从自己开始做检讨，觉得是自己不好。这种心理久而久之就会让自己变得压抑。

　　想想这种十种挥之不去，斩之不断的心理弱点，才明白人世间的啼笑是非。我们可能逃离不了一些心理弱点，也不要谈何怎么根治去除，个人之见就是认识它们，然后改变自己的认知系统和行为，最大程度上做到合理就好。考研路上请远离以上十种心理弱点，端正心态准备考研。

　　心理弱点需远离，但是必备的心理学常识也要有哦，毕竟心理学与我们的生活密不可分，恰当的运用也会起到助力作用！

　　►考研人必知的心理学常识

　　●蝴蝶效应

　　想必大家对“蝴蝶效应”都略有耳闻。据说：南半球一只蝴蝶偶尔煽动翅膀所带起来的微弱气流，由于其他各种因素的掺和，几星期后，竟会变成席卷美国德克萨斯州的一场龙卷风！紊乱学家就把这种现象称为“蝴蝶效应”，并作出了理论表述：一个极微小的起因，经过一定的时间及其他因素的参与作用，可以发展成极为巨大和复杂的影响力。

　　每一件小事的背后都隐藏着一件大事，想要成就一件大事就要先从一件小事做起，永远不要忽视你身边的每一件小事，它有可能就会是你成功路上举足轻重的一个因素。水滴石穿、聚沙成塔，相信微小事物的力量。

　　●木桶原理

　　“木桶”原理的意思是：一只沿口不齐的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那块最长的木板，而在于木桶上最短的那块木板。这就告诉我们，一个良好学习成绩的不能靠成绩的突出的那几门学科，而是应该取决于它的整体状况，特别取决于它的某些薄弱环节，我们应该在相对薄弱发学科上多花费一些时间。

　　●自我暗示

　　在心理学上，自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、在无意中产生的，工作能力发生变化。

　　在考研的路上我们难免会遇到这样或那样的困难，我们在面对这些困难的时候要学会给自己暗示，告诉自己：你是最棒的，你一定能行。

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