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标题: 考研复习进入浮躁期,该如何调整? [打印本页]
作者: sunshine 时间: 2018-8-30 17:18
标题: 考研复习进入浮躁期,该如何调整?
考研复习进入瓶颈期,学习时间拉长,成绩难见提升,对学习也产生“腻烦”情绪。
距离19考研很近了,我却突然想放弃。我看不进去书啊,还是和平时一样一坐一上午,但是只有我自己知道其实我这一上午啥都没干,单词背烦换高数,高数做了两题觉得烦换政治,政治做了一章觉得没意思,又去背背单词,其实什么都没记住,什么也没有长进。
我已经持续这种状态大概两三天了,中间尝试过休息一天什么都不要想,什么都不做,但是并没有什么用。我总是觉得自己复习的水平就那样,暑假也没利用好,总感觉自己什么都没准备好,感觉自己和别人比太差了,根本考不上,越这么想越觉得没意思越不想学,但是内心还是觉得就最后几个月了,考不上也要努力拼一把,可是现在看不进去书该怎么办啊?
看完这些症状,很多人可能会惊呼“这不是我吗?”
复习至此,不止你浮躁,大家都一样!
心理上调整
现在大多数人都会有这种心理,不过请相信自己,坚持下来结果不会差。此时此刻,想想还有好多和你一样的人,告诉自己坚持下去,看看他们是怎么说的~
加油,这是复习阶段的正常反应,千万不能放弃。只要思想不滑坡,办法总比困难多。想想是什么东西让自己坚持到现在,放弃固然容易,但是值得吗?放松心态,从最简单的事情做起。
非常有同感。但是我只是觉得一定要完成一件事,哪怕失败了,这一年的努力绝对不是白费。你可以养成很多好习惯,不会后悔。
你对自己太没信心。太高估对手的实力。对方也在思考要不要放弃,相信自己。
最让人遗憾的不是我不能,而是我本可以。
我前几天才知道我报考的学校改革了,突然把考试科目换了,暑假的笔记功归一溃。我在重新看专业课,整理笔记。英语不是很好的我,还每天坚持记单词。即使考不上,至少我为之努力了,我也不后悔。
考研刚开始的时候,我问学姐,什么最难? 是坚持下去。如果你感觉很难,那是因为你在上坡,在进步,所以不轻松。这也是我想和自己说的话,与君共勉。加油,到最后每一个能坐在考场的人都是胜利的。
坚持,你要相信,量变的过程很曲折的,别把对手想的太强大,大家都一样的。
我们老师说过一句话“在考研的路上,剩者为王。”上坡路都难走,就算头破血流依然没考上,你失去的将不过是那张单子,而你得到的是那种精神那种毅力那种态度。
行动上克服
我的方法就是每天拿个本子写计划,就是你今天睡觉前写下明天的规划,精确到背单词多少个,看书上哪一章节这样,然后明天就按这个计划做,一天完了再写一句总结和一句鼓励自己的话。
如果实在坐不住,就试试换个环境,只拿一本书,去一个人少的地方,慢慢试着静下心来看进去,这样你能静下心来看一本书了,心境会慢慢好一些的。
讲讲我自己的做法吧,虽然现在我也不太好,但总是在进步的。
(1)定计划,说每天看一章政治就一定看,马马虎虎也要坚持着看,这是一个仪式感的事情,先坚持这个形式慢慢实际也能跟上来。
(2)放下手机,我在手机里种树,forest,坚持一两个小时不看手机,然后时间到了就玩一会。
(3)善待自己,我很喜欢吃零食,要是完成了计划我就会给自己买吃的,夸自己。考研这么辛苦,一定要对自己好一些,要爱自己。
(4)找个参照物,比如说坐你前面那个人,他不换书你就不换,他不玩手机你也不玩。
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