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标题: 第一波“弃考小高峰”来了？四招教你度过考研疲劳期！ [打印本页]

作者: sunshine 时间: 2021-7-16 18:52
标题: 第一波“弃考小高峰”来了？四招教你度过考研疲劳期！
六月步入尾声，气温渐渐升高，暑假的气息也越来越浓了呢~现在的你，是在专注考研复习为强化阶段做准备，还是在和艰巨的期末考试在作斗争呢？在这里，小编先温馨提醒一下大家，期末考试千万不要挂科哈~ 只要是对正式毕业有风险的事情我们就坚决！不！可！以！做！
最近不少同学向小编反映：这学期一直在学习，却感觉并没有什么实质性的收获，也很容易感到疲惫。这到底是怎么一回事呢？

其实，这极有可能就是传说中备考全程中的第一个小“疲惫期”的到来。啊啊啊天呐！天呐怎么办?~~~~~~不过，别怕！今天帮帮就来带你走出“疲惫期”这个怪圈~

一、首先搞清楚究竟是哪些原因让我们感到疲惫？
1、时间长度我想，大多数人应该都是三月份左右开始准备考研的，从刚开始的懵懂入门到基础阶段的奋力学习，已经过了三个月的时间。精力和体力已经耗费了许多。难免会感觉有些疲惫。
2、多重任务即将结束上学期，大家在最近这段时间里，不仅要面对考研，还有四六级、期末考试等多重的任务。平时的学习节奏会和之前有差别。
3.基础阶段本身的属性基础阶段不同于强化和冲刺阶段，由于是第一遍对知识进行学习，在备考过程中难免会有些吃力。公式记不住、题目做不出来……不过这只是暂时的情况。只要认真学好每一节的内容，把每一步都走扎实，坚持下去就会有达到质变的那一天。
4.濒临暑假暑假快来了，这个时候大家的心思难免会有些漂浮不定~×××以上四个原因想必能解答大家为什么会感觉到疲惫了。
既然找到了问题的来源，下一步就是要对症下药了！

二、赶走疲惫之对策

Tip1：调整计划很多小伙伴觉得自己的复习力不从心了，其实有些时候不是季节的客观因素引起的，而是我们之前的复习计划和时间管理方式不适合这个阶段使用，需要及时调整。
例如，要合理分配一些时间用在学校课程和期末复习，如果考试任务较多，甚至应该暂时放下考研，利用晚上或者周末的时候进行复习。

Tip2：放平心态考研学习不是一朝一夕事，而是一场持久战，所以不能急躁。根据个人的情况要把计划落实到每一天、每一小时上。将大的任务落实成小的计划，放平心态，从容不迫，在每一天的复习结果中收获成就感。
Tip3：注重身体一个健康的身体是考研成功的必要保障。这个时候大家压力大的话，尽量不要吃的太油腻，多吃一些水果，也可以适量吃一点甜食，保持心情的愉悦。感觉疲惫的时候去室外走一走，可以有效地缓解压力。另外，不要晚睡也不要起的过早，良好的睡眠才是记忆力绝佳的充分条件哦！

Tip4：相信自己，找回激情想一想自己选择考研的初心是什么，彼岸依旧金光闪闪，想想现在离目标更进了一步，是不是又感觉激情满满呢！

×××
任何决定考研的人都会有信心，但关键是这个信心能够持续多久。进入疲惫期并不可怕，可怕的是因一时找不到疏解的方法而选择放弃。进入暑假之后，还有宝贵的强化阶段等着我们去把握。所以从现在就开始重振信心，乐观对待每一天的学习吧！
小编为你加油！你有哪些消除疲惫的独特方法？快来评论区和大家分享一下吧！
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