不比时长比效率，你是机智型考研选手吗？

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    备战考研的高级作战攻略是效率。纵使你夜以继日的埋身于书海却无效益，不过是在浪费时间，并白搭了精力。其实做任何事情我们看重的都不是过程的艰难险阻，结果不论好坏它都能够引人注目。要付出什么的努力才能到达结果和过程都比较满意的高效率复习呢？

　　20考研的小可爱们最近的复习效率如何呢？帮帮知道考研很酷，但是也很苦。考研拼的不是鸡血，也不是复习时间跨度的长短，而是复习效率！因此高效地学习方法至关重要。

　　其实任何事的起点和核心都是独立思考，对于考研，你做的还远远不够，请先独立思考，总结以往的教训，再通过别人的建议来进一步实践并找到适合自己的路。下面，帮帮简单给大家提些参考性的建议！

　　►入门篇——通用的考研建议：

　　1.效率永远是最重要的，这点大家都知道。

　　2.是否实际可行，也就是是否具备可执行性这是要每个人要自己去解决的。

　　3.会学习的人一定懂得休息。

　　4.有自己的节奏。

　　5.有好的身体。

　　6.如果可以的话请在白天学习的时候远离手机电脑。

　　那么，如何保持高效的学习效率呢？可以从以下几个方面着手：

　　1.制作一个每日完成程度的宽松时间表

　　区分“有规划的复习”和“临时抱佛脚”，临时抱佛脚或许有用，但那是无可奈何的最后一法，没有知识的正确输入，复习中充满猜测和焦虑，提高复习效率我想是不适合放在临时抱佛脚这种情况下说的。

　　那么在有限的时间内，想要尽量达到好的复习效果，首先，你需要根据复习的内容以及所拥有的时间，制定一张每日复习程度的时间表。它不需要你具体到连中间休息几分钟都列出来（这增加了指定计划的时间成本，而且太难如实实施，不如松一点自动调节减轻压力），但是每日分配多少任务需要完成的，这个心里要非常清楚，而且要作为打死也要完成的硬性标准来执行。

　　2.将手机、平板等各种分散注意力的东西放在视线范围之外

　　智能手机、平板电脑等随身携带的智能机器，使得我们逐渐成了“低头族”，十分钟不看手机很多人已经很难做到。其实，大部分时间你是在各种应用中切换，真正有用的信息你又获取了多少。所以，对于专注于复习的人来说，将他们远离你的视线吧。但是为防有紧急情

　　你或许可以每隔一定时间（以小时计）查看一下手机，看是否有紧急的信息或者电话。

　　3.需要通过上网解决的多个问题积攒一起解决

　　在做题看书的过程中遇到了问题想要上网百度一下？但打开手机又忘记要做什么开始刷微信微博...然后不知不觉半个小时就过去了？

　　刚开始复习时，许多宝宝也曾遇到这种情况，往往是打开手机先看看社交软件有什么新消息，然后看着看着就忘记时间最后才记起来打开手机的目的是解决问题。是不是说到你的心里了呢？小编在此有一个好提议：把一个上午、下午或一整天的问题都记在一张纸上，找一个时间一起解决。

　　比如把回宿舍泡脚或入睡前的时间用来解决一个个问题，解决完问题适当放松一下就可以睡觉了，然后准备开始新的充满活力的一天。

　　4.适当休息，劳逸结合

　　一直持续学习大脑会疲劳，不仅复习效率会降低，而且不能保证长时间的学习，所以休息是非常重要的。在这里帮帮建议大家一个半天复习两门科目，两门科目中间休息5~10分钟，可以离开座位出去走几圈或者趴在座位上睡一会（不可睡太死）。

　　午睡格外重要，是否午睡决定下午和晚上的复习是否能打起精神、学习效率的高低。一般午睡40分钟左右，抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒来就活力满满了，下午和晚上也就更高效和专注。

　　复习期间，出门好像是很不被允许的，因为在印象中它会浪费很多时间。但是你要知道，整天待在屋里复习看书，大脑或许就像花一样会变蔫，一天下来，它一定在疾呼：我需要新鲜空气！所以，吃完晚饭，带着它出去透透气吧，沿着校园跑道或者小区，散步一圈花不了你超过半个小时的时间，但是却会给你加足马力。

　　在时间压力下，很多人再累的时候会对自己说：“我虽然很困，但还不能睡，再看会儿/我很饿，但是反正这点儿吃饭人很多，我一会儿再吃/我感觉精神不济想要运动舒展舒展，但不行，这点时间还是继续看书/工作更加值得。”

　　事实上真是这样吗？绝对不是！提高时间的质量的很重要的一点是，调整好身体到最佳状态，它才会给你一颗清醒、高速运转和反应迅速的大脑用以复习。否则，晚上晕晕欲睡强撑的半夜一两个小时，带来的结果很可能就是第二天一整天的精神不济，得不偿失。

　　既然你迟早都要吃饭、睡觉、运动，不如先吃好睡好运动好，来提高剩余时间的质量。

　　4.找一个清净的地方避免被打扰

　　图书馆或是自习室，最好选择一个考研人集中学习且舒适的地方并固定下来。周围都是一起考研的伙伴，不管认识与否，大家的目的都是一样的，学习氛围会很好，无形中也会激励你努力学习。

　　每当想偷懒的时候，看看身旁的小伙伴都在努力的复习，如果选择偷懒的话就会有很深的负罪感，继而打消偷懒念头，继续投入到学习中去。

　　6.时刻在旁边放一杯水

　　这点或许仅仅是个人的感受，并不普适。当你专注于学习或者思考时，可以一直在旁边放一杯水，补充水分非常重要。有时候白水有点粗淡，不妨加几片柠檬或者泡一杯茶，酸酸的味道或者茶香或许会无形中减缓你大脑的浑浊。

　　在有限的时间里进行大量内容的复习，需要我们在复习时注意力高度集中。除了第4点中说的调整好自己的身体到最佳状态外，避免外界的干扰显然也是非常重要。我们可以选择去图书馆、自家的书房，或者直接告诉周围的人这段时间尽量避免去打扰你。

　　7.每日记录一部分超级重点，第二天以较少时间重复快速浏览

　　对于具体复习的内容，这必须分门别类进行叙述。但是一个共用的方法就是重复记忆，但是在有限的时间中，请每天记录几条（限定数量，比如十项）作为超级重点，在第二天进行快速浏览进行重复记忆。这会使复习加强重点性。全面性在复习效率中其实是应该避免的，因为相信一定有很大一部分东西是不那么重要甚至可以忽略的。

　　一句话总结就是，保持规律复习，维持身体状态，明确复习重点。

　　8.适当想象收到录取通知书的喜悦

　　最后一个月，你脑子里只能有考上研这一个目标。所有的事情做与不做都要首先考虑是否有利于你考上研究生。舍友找到很好的新工作、周围很多同学保研了出国了等等这些事通通与你无关。你要想的是等你考上研，你会有更好的。

　　非常不建议考研过程中开始一段新的恋情，这会很耽误你的学习，尤其是对于女生来说，更容易分心。想想明年5月份你会收到录取通知书，9月份会进入心仪已久的学校，现在的苦和累都是值得的。努力学习吧，以后你会感谢现在拼命的自己的。

　　►精华篇：考研人的24小时时间表

　　(1)早上6：45起床，7：45之前吃完早饭

　　(2)早上7：50前进入教室或自习室；

　　(3)早上8：00背诵英语单词20分钟(或后期背诵作文模板)

　　(4)早上8：20—9：00背诵政治马哲原理、形势政策或最后押题30道；

　　(5)上午9：00——11：00重点攻克数学知识点或做数学模拟题(不考数学的将数学时间用于专业课的一科)；

　　(6)中午12：00离开教室吃午饭；

　　(7)下午12：30—13：30休息；

　　(8)下午13：30——16：00做英语阅读或英语专题，以精读为主，复习后期侧重英语作文；

　　(9)下午16：00——18：00做数学或专业课

　　(10)18：00——18：40吃晚饭，休息；

　　(11)晚18：50点——19：30背诵政治或英语单词(以理解为主，不刻意记忆)；

　　(12)晚19：40——22：30重点攻克数学或专业课(可以按照科目或日期单双数调整)；

　　(13)晚22：40——23：00洗漱、上网；

　　(14)晚23：30睡前回顾白天复习的内容(躺下默默回忆)，遇到遗忘的第二天早上及时温习记忆。

　　•几点说明：

　　1.这个复习时间安排表是以考研初试各科考试时间为依照进行分配，以期学生能形成较为合理的考试生物钟，但这并不是绝对的，各位考生应该结合自己的具体情况进行借鉴和调整。比如身体素质较差的同学，可以早上稍微晚起，晚上稍微早睡，多休息，保持身体状态；身体素质好的同学则可以起得更早，睡得更晚，以不影响第二天复习为宜。

　　2.复习的过程很枯燥，需要学会调节心态，但不要浪费时间

　　有可能某一天突然心烦不想看该时间应看的内容，则可以灵活调整为自己比较喜欢的科目，如果还看不进出，则可以离开教室出去散散步或做其他活动来调整，尽量不要浪费时间。

　　3.当某一科复习任务严重落后时，可以临时调整

　　比如一天简要花半小时背诵政治，半小时背诵英语单词后，其余全天时间攻克该科教材或复习资料，但此种情况不宜太多。

　　4.学习使用零碎时间复习

　　100天复习时间内，不可能每天都在教室呆着，要学会利用教室之外的零碎时间，比如去报名现场的路上、车上、晚上洗脚时间，都可以利用起来。

　　5.贵在坚持！

　　心要静，能吃苦，挺得住！一旦形成自己的复习生物钟，就要坚持下去，直到胜利。

　　考研并没有想象中的辛苦，高效地学习并没有那么难。时间只是衡量努力程度、决定是否能考上的因素之一，效率和方法通常更加重要。就像汪国真诗里写的那样：既然选择了远方，便只顾风雨兼程。最后，愿你在想去的学校，遇到一群有趣的人，过上想要的生活。

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