2019考研冲刺“健忘症”，也许你需要这剂良药

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　越是冲刺关键时期，越觉得脑力不够，犯了“健忘症”，怎么破？新东方在线给大家分享几个不错的方法，帮助提升记忆：

　　1.趁热打铁

　　在学到知识点后，尽量尝试在看书之前自己在脑海中回想一遍学到的内容，能想起来的基本上代表已经掌握了，只要再多加巩固就行，想不起来的就可以在看书的时候着重复习，效果绝对会更好。在做习题之前一定要记得先看书，弄懂需要记忆的知识点后可以立即开始习题训练，这种趁热打铁的方法更能加深印象，帮助记忆。

　　2.明确记忆目的和计划

　　做到有较为明确的目的和计划。比如在某一个复习阶段、或者某一个时间段内，要记忆哪些内容、要达到怎样的记忆效果、多久之后再对这一部分内容进行复习。同时，我们在记忆的时候要注重自己对知识的理解，只是理解了才是自己的，一味地死记硬背还是会遗忘，即使记住在考场上也会出现不会灵活运用的情况，所以理解与记忆相结合才能让记忆更牢固。

　　3.纸条帮助记忆

　　其实无论用什么方法，还是会出现背了又忘的情况，甚至是很简单很熟悉的知识点也会碰到在关键时刻想不起来的窘况，这说到底都是记忆不够牢固的原因。有一种很有效的方法是用小纸条来帮助记忆，把重要却又容易遗忘的知识点写到纸条上，贴到我们容易看到的地方，例如床头，桌面等地方，看到的次数越多，重复记忆的次数也就越多，自然也就能记得更加牢固。

　　4.复习无重点

　　复习的时候千万不要存有侥幸心理想着只背所谓的重点，这样投机取巧失败的风险特别大，因为真正的重点是建立在全面复习的基础之上的，只有基础牢固了，你才能在考前的冲刺阶段着重复习那些薄弱科目及“重点知识。因此在基础还未牢固之前，一定要全面系统地复习，不要心存侥幸想着偷懒，否则一旦猜错可能会导致满盘皆输。还是踏踏实实地循序渐进地复习才能更安心。

　　5.考前“瘦身”记忆

　　考试前我们理所当然的是还要过一遍所有知识的。但是如果逐字逐句地像基础阶段复习一样也是不行的，效率低，时间上也是不允许的，所以我们要学会浓缩记忆和主干记忆。浓缩记忆就是将内容用关键词高度概括，做到复习时看到关键词就能回忆起全部内容，提高效率节省时间。而主干记忆就是首先把握知识点的重点，这些重点就可以作为主干，然后在它们上边添枝加叶从而一并记住次要时间，会容易很多。

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