再创新高！25届高校毕业生预计1222万人！广外考研人抓紧上岸啦！

广外考研论坛

距离25考研只剩下35天的时间了，各位广外考研人是不是都已经紧张起来了呢？

近日官方发布消息，2025届毕业生规模预计达到1222万人，同比去年增加43万人！

咱就说，前几年的毕业生还没有消化完毕，紧接着又要来一波大的了！可以想象接下来的考公、考研、考编、就业形势又要进入新一轮“难度”。

大家又要卷起来了~

最近小编也是收到了很多同学的私信，都在问感觉自己学不完了怎么办？部分同学甚至开始每天通宵熬夜赶进度...

其实到这个时间点，紧张和焦虑都是考研人的常态，也导致很多同学开辟了“考研复习夜间战场”，被迫加入内卷中。

虽然时间紧任务重，但是小编还是明确建议大家，考前一个月一定休整好自己的作息，别熬夜了！

一般来说，感觉晚上有精神的人，白天大概率是困倦的！对考研人来说，熬夜学习后就会进入一个恶性循环：白天困得不行去睡觉，晚上越学越精神。

要知道考研初试都是白天进行的！！！以这个状态去参加考试的话，可能没办法发挥自己的全部实力。

而且一旦养成这种习惯，需要很长时间去调整。所以现在就开始为考研初试做状态调整，真的一点不早！

那也有同学问，现阶段每天学满10h够不够？

额，这个问题就是“见仁见智”了！对学有余力的同学来说，10h只是个最低标准，正常每天都能学到12~14h；那对于比较吃状态的同学来说，10h可能就是在保持效率状态下的极限了！

但是，每天真的能充分利用好10h去高效学习，那肯定是够够的！

这里小编也给大家准备了几个小建议，充分利用好白天时间，就不用加班熬夜啦！

✍ 定好每天的学习计划

根据自己的学习情况，制定每天的学习计划。不但让自己的复习更有方向性，也是对自己的约束力。

很多同学到这个阶段感到焦虑，一方面是复习进度落后，另一方面则是感觉不到每天复习的效果。那有了计划后，复习进度都是看得到的！

✍ 利用好碎片化的时间

很多同学抱怨说每天的学习时间就这么多，但其实利用好碎片化的时间无形中也提高了学习时长！

像一些不重要的会议讲座、吃饭间隙、睡前时间等等都是碎片化学习时间。看起来不起眼但积攒起来的效果也是很惊人的。

✍ 适当保持好状态

如果每次起床都是困倦状态且长时间不能脱离，那准备好提神醒脑的状态。

白天可以适当喝一些咖啡或茶，也可以使用风油精或醒脑棒，帮助自己尽早回归清醒状态。也可以通过跑步等运动缓解！

25考研初试近在眼前了！小编也知道大家现阶段很急躁，但要急到对的地方！不管熬不熬夜，也不管学多长时间，只要能保持高效率的复习，保证自己的复习进度，保证每天都有进步就是最优解！

那么，如何高效利用这最后的冲刺阶段呢？答案无疑是： 外部助力质量拉满+自我训练强度拉满！

【外部助力质量拉满】

冲刺阶段时间紧任务重，要最大限度拒绝做无用功或事倍功半的工作。

如强化刷题虽简，实则蕴含深意，其背后的门道与讲究颇多。需要有会挑题的人，慧眼识珠，为你筛选高质量习题；需要会有答题的人，身经百战，传授你解题规范与准则；还需要有会教题的人，循循善诱，告诉你如何总结规律，举一反三...

明德尚行一对一辅导是针对学员的学习能力、备考进度、专业考情，安排专属的授课老师，帮助学员解决学习需求，逐个击破考研路上的困难。

✍ 直击痛点，专属定制

在一对一辅导中，课程内容及时间将按照同学需求定制，你可以选择目标专业真题一对一批改讲解，专业课重难点串讲，参考书目知识突击，遗漏教材补充等。

总而言之，一对一课程所有授课内容均是建立在学员个人需求上。以学员为中心,根据学员的特点，量身定制专属的授课计划。

✍ 极优师资，专属督导

冲刺期，我们将为你安排广外高分上岸的学长学姐授课，以及专属教务团队为课程质量保驾护航，

课前课后会进行上下课打卡，学员确认上课情况。课后会有专属教务老师追踪学习任务落实情况，确保学员课后知识吸收及时、练习有质量。

✍ 多种班时，灵活授课

针对不同的学员，我们有不同的课时建议，各位同学可以根据自己的实际情况进行选择性报名。

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