每天学习12小时？不要自我感动

sunshine

　　我有个同学，他早上七点出门，晚上十点才回宿舍，除去吃饭和睡午觉的时间，学习时间已经超过12个小时。

　　按照这样的学习时长，复习进度应该很快了，可是你却发现，他的进度还没有一天学习八个小时的同学快，这究竟是为啥呢？原来，他每天在图书馆待12个小时，先上2个小时的神，再玩2个小时的游戏，再刷2个小时的微博，终于手机没电关机了，他才开始安心学习。

　　通过这个例子，你会发现，考研的学习时长并不等于复习效率！你千万别像上述同学一样，每天学习12个小时，到头来，只是感动了自己。

　　那么，我们该怎样才能提高学习效率呢？

　　1.能够抵制诱惑

　　这是提高效率的第一步。你要拒绝手机的诱惑，出去玩的诱惑，综艺的诱惑，你要比别人努力，别人都懈怠的时候你不可以，别人都偷懒的时候你仍旧要认真学习，因为你真的是在全力为考研准备。

　　2.今日事，今日毕

　　将学习任务细分到每一天，最好是记在小本本上，用划勾或打叉的方式，一项一项地去完成。完成一个任务后，立马开始下一个任务，这样的忙碌感，会让人感到充实又幸福。

　　3.及时检验自己

　　有很多同学看了很多书，也花了很多时间来复习，但是自己心里一点没底。因为那些表面上的“努力”只是个空壳，经不起细敲。

　　所以，如果你及时查验自己的复习效果，比如就自己复习过的知识点进行自测或者他测，根据自己的复习时间和复习内容调整自己的进度，而不是埋头苦读，自我挣扎，这样才能真正的提高复习效率。

　　4.找到适合自己的复习节奏

　　每个人都有自己的复习节奏，掌握好自己的学习节奏非常重要，它能让你坚持每天的学习。每个人的学习情况和方法不同，要找到时候自己的节奏，并且循序渐进。

　　5.运动放松

　　最好的放松方式是锻炼身体。周一到周六，可以来一些小运动。建议大家晚饭后去操场走一走，或者晚上从图书馆出来时，绕着校园散散步，然后再回宿舍洗漱，上床睡觉。周日，可以来一个大运动。建议大家白天自习，晚上篮球、羽毛球、跑步等，出一身汗，你会发现异常舒畅。

　　6.主动屏蔽一些与自身考研无关的外在消息

　　外在的压力更多的可能来自于同学，他们有的工作，有的保研，有的出国，这也正是人生的分岔路口之一，每个人有每个人的道路，当自己选择考研的时候，就确定了自己要走一条属于自己的道路。

　　考研就像一场马拉松，你跑的太快反而会打乱整个节奏，所以并不是每天疯狂坐12个小时就是高效，一天结束时少些愧疚，这是最能检验你是否高效的标准。通常来说，如果你是没有好好利用这一天，没有踏实学习过的感觉，夜深人静时，你的心头会涌上一股强烈的愧疚感，今日不复，时光已矣，如果你觉得自己还有愧疚，那说明你还不够努力，还可以再走心一些。

　　考研的成功，是一个综合的结果，包括自身努力、学习效率、信息搜集、复习策略、备考环境等很多因素的综合，需要大家努力打赢这场考研战役。