考研任务逐渐加重，如何进行高效时间管理？

广外考研论坛 · 发表于 2022-8-3 12:01:12

8月刚开始，各位小伙伴们的复习进度如何？

步入加速期，各种事情堆叠在一起，是不是已经有了时间不够用的感觉？

这种感觉会随着时间的推移越来越强烈……所以高效的时间管理非常重要！

时间管理是什么？

标准答案解释为：通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。

懂得时间管理的朋友并不代表着最终的胜利，但一定会增加其成功的概率。

瞎忙和高效的区别

疲于奔命VS善于规划

瞎忙族和高效人士的时间都安排得很满，但是却有本质区别。

瞎忙族是没有目标和方向的忙碌，整天被外部力量推着赶着，永远有忙不完的活，永远在救火，但是却说不上来忙了什么，效率极低。

而高效人士的一个共同特点，就是有清晰的规划，永远知道自己的目标是什么，每一个阶段的奋斗有什么意义。他们的忙碌是充实，而不是庸碌。

这样的人会给自己一个合理的规划，每天的计划合理又紧密，所以什么都能做完。

杂乱无序VS要事优先

瞎忙族的眼里，所有的工作都是差不多的。什么时候做什么事，完全随机无序。对突如其来的信息、邮件、通知一点抵抗力都没有，经常手头的工作做到一半又切换到另一件事，结果越忙越乱。

而高效人士非常注重计划和优先级排序，每天把状态最佳的时间段安排给最重要的事情。遇到临时出现的工作，先放到“收件箱”里，而不是打断当前的任务。

怎样进行高效时间管理

1.分清轻重缓急

考研是一场持久战，备考过程中，你要面对的事情特别多，如何恰到好处地做好规划安排，考验时间管理智慧。

一般来说，我们要选择最重要、最紧急或最有价值的事情放到前面做，而判断这个“最”的标准每个人却不同。

考研路上，哪门学科是你最薄弱的？哪部分内容出题率最高？哪种题型占据的分值比重最大？这些都值得你予以优先考虑、特殊对待。

2.今日事今日毕

“今日又不为，此事何时了。”今日事今日毕，不仅是一种人生态度，更是有效的时间管理法则。

其最大的意义不仅在于将今天的事情顺利完成，更在于养成一种良好的习惯，保持长久的高效率状态。

根据效率研究员詹森·詹宁斯的说法，要成为一个真正有效率的人，便是养成每件事都一次性干完的习惯。

考研路上，每一阶段的复习都需要制定相应的计划，把这一阶段的计划按时完成，不仅能保证下一阶段任务的准时进行，还能收获自信心和成就感，有效增强自己的时间管理能力。

3.善用时间碎片

宋代文学家欧阳修说过一句话：“余平时所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。”

可见，被割裂成碎片之后的时间固然利用价值降低，但如果把这些碎片时间连缀起来，也是一笔惊人的财富。

备考途中你是否也有许多这样可供利用的碎片时间？排队的间隙记两个单词，等人的片刻看一小段文章，零碎的时间积累起来，也会有意想不到的收获。

但要注意劳逸结合！留白的时间可以填充，但也要保证休息的时间。

4.目标量化

目标一定要量化，不能说上午背一个小时单词，而是上午7：00-8：00背完5-10页的单词并默写一遍。

自己心里要有数，如果完不成这个任务，下一个任务就会被耽误。

出色的时间管理者有个共同特点，就是都很喜欢做任务分解清单，享受从清单上划掉一项又一项的成就感。这种对成就感的追求，本身也是他们去管理自己的时间的动力。

5.规律作息

充足的睡眠以及规律性的体能锻炼是思维清晰的诀窍，它能让人更有创造力，精神更加饱满，从而提高学习效率。

有的同学可能会晚上熬夜到12点多看书，结果第二天精神不济，导致一整天学习效率低下，这样只会得不偿失，这种低效率的复习方式大家一定要避免。

如果你真的喜欢晚上复习，是可以适当顺延的，但是切记要保证第二天的效率。

6.结束学习后及时整理书桌

有研究表明，干净的环境更容易让人集中注意力。当人处在一个干净整洁的空间工作时，会更加集中精力把工作干完，而不会被一大堆杂物分散注意力。保持学习桌面的整齐干净，找东西也会更方便。如果你正焦头烂额，你的书一团乱，找书找了五分钟，可能连想想查找的知识点都忘了，还没找到书……

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