【经研谈】总分420+！三跨一战上岸！25广外社会工作学姐备考经验！

广外考研论坛

学姐介

大家好，我是25广外社会工作专业拟录取研究生X学姐，我本人就读于四川某双非一本，本科专业为经管类，属于三跨考生一站上岸。

选择广外的原因是：双盲，无歧视，专业课四本，相较于其他学校7、8本的参考书在我接受的范围内，加上自己想去广州，喜欢外语院校，最终决定报考广外的社会工作专业。经过7个月的高效备考，最终成绩总分420+，英语政治总分160+，专业课260+，专业排名前三。

我是从5月中旬决定考研的，真正备考时间是5月21日—12月20日我把整年的备考规划分成了三个阶段：前期基础期、中期巩固期、后期冲刺期。

25广外考研Q群

553550238

前期备考经验

前期基础期（6月1日—8月30日）

从5月21日到6月1日这段时间，由于我是跨考生，这一个多星期，主要就是搜集专业课的资料，以及找学姐咨询，通过多种渠道，我发现了明德尚行这一家专门针对广外考研的机构，经过几天的考虑，我买了明德尚行蓝宝书。通过这本书的讲述，加上其他的资料我在四本专业书上勾画出了重点，整理思维框架，给初期迷茫的我找到了方向。然后从6月1日起我就开始了长达7个月的漫长背书路程。

专业课

社会工作原理包括王思斌和顾东辉的两本书，由于王思斌那本是基础中的基础，所以最开始从这本书入手，我花了半天把这本书通看了一遍，然后就从第一章开始整理思维导图，主要就是书中的大标题、小标题、三级标题。整理完后，我又开始整理顾东辉的那本书，在整理的过程其实也是理解的过程，在这个过程我发现这两本书的共同之处很多，比如社会工作方法、社会工作研究等，问题都是相似的，但是答案可能侧重点不同，所以我就根据字数要么择一要么综合两本的答案。根据明德尚行蓝宝书中的广外历年的真题，我总结了广外的原理重点就是王的1—9章以及最后一章的社会工作督导以及社会工作研究。除了王顾两本书共同的地方，我还单拎出来顾这本书中王没有的重点，比如：人类需要与贫穷，人类行为和社会环境，西方社会工作的实践。前前后后花了一个星期，找到背书的方向。（PS：其实我自己手上有别人整理过的思维导图，但是我始终认为自己整理才能对这门课程有清楚的了解，特别是对于跨考生而言尤为重要，不要觉得浪费时间，因为这能给后期的背诵减轻负担！）

6月1日我正式开始背王这本书啦，刚开始背真的很痛苦加上我大三下册的课还挺多，背了又忘，有些时候很怀疑自己，但是还是咬牙坚持，王这本书的第一轮结束差不多在7月初，但是我当时真的觉得和没背一样，但是我没管，依旧坚持背，边背边整理名词解释和简答题。暑假我也是在学校的，那段时间很充裕，基本上是从早上8点30分学到晚上10点，除了吃饭和放松，每天大概要学10+，其中背书占了7、8个小时。白天基本在背书，晚上会进去默写当天背的一两个名词解释和简答题，写不出来还是很正常，我都是边看边默写的。

总之这个阶段主要就是背原理两本书，打好基础。遗忘是常态，坚持才是硬道理！关于怎么背，背哪里，建议就是跟着网上的带背或者明德尚行蓝宝书勾画的重点去背书！作为跨考生建议第一、二遍全书背诵，也不一定全要记牢，但就是要花时间去背，能对整本书的脉络有更清楚的认识。

英语

首先我的英语基础应该算是不错的，高考130＋，四六级都是裸考过的，但是由于本专业学英语的机会不多，所以前期英语还是花了点时间的，但是后期用的时间真的很少，主要就是背单词加刷一套真题，11月背作文模板。如果基础不太好的同学，建议前期每天多花一点在英语上，但是也不要太多，还是以专业课为主。这一阶段，单词方面：每天用不背单词app背单词，一天两百个，过了一遍后，我每天就是雷打不动的三百个，纸质的单词书买的是新东方的，主要就是利用吃饭、背书背累了或者晚上回寝室的时候背，纯粹就是挤时间背单词。阅读方面：03—09年真题，看唐迟的18封神版的阅读，每天一篇阅读，错了就整理生词，复盘，总结错因。最开始我每天早上花10分钟左右跟田静的每日一句，练习长难句。

总之，这一阶段主要就是背单词＋刷阅读真题＋总结复盘，基本上6—9月我一刷完了03—21年的阅读真题，留了三套最后模拟用。

政治

高中我是文科生，所以对政治并不陌生，但是由于很久没有接触，刚开始还是有点不知所措。我是从8月20多号才开始备考政治的，在这之前我只买了资料（肖1000，徐涛的核心考案和肖秀荣的精讲精炼）并没有碰。开始，看的是徐涛的政治课，配套肖秀荣的1000，边看边整理思维导图，顺序就是马原-史纲-毛中特-思修-时政。每天晚上就写肖1000看的那一章，然后复盘。没有基础的也可以适当早一点。这一阶段也就一个多星期主要就是网课＋肖1000＋总结复盘。

中期备考经验

中期巩固期（9月1日—10月31日）

专业课

这个阶段在背诵原理的同时，开始了专业课实务部分的背诵，我也是花了半天时间把范林这本书的思维导图整出来，结合明德尚行蓝宝书上面的问题进行勾画，直接拿着范林这本书背诵，背诵的过程也在整理名词解释，方便后面的二轮、三轮背诵。基本上就是上午原理，下午实务，晚上抽点时间默写。这本书的脉络比较清晰加上原理中涉及了实务的部分，所以背起来也是很快的，第一遍大概半个多月。到了10月初，在背诵范林这本书的同时，开始库少雄那本书的背诵，主要就是范林那本书没有的部分，这本书虽然很厚，但是我觉得可靠性不是很强，主要还是另外一本为重点。

这一阶段主要就是一直背，反复背，原理和实务同时背。主要是名词解释和简答题的部分。每天晚上也可以模拟一下，对于写不出的第二天着重背一遍。

学姐笔记展示

英语

每天还是300单词＋二刷真题（二刷就只刷10—21年），10月份可以开始小三门（新题型、翻译、完形填空）的学习了，新题型我主要看的是刘琦的，每天一篇，翻译我没有看网课，就是直接写真题，然后对照答案，自己总结。完形填空跟了易熙人几天，后面也是靠做真题，复盘！找错因！

这一阶段就是背单词＋阅读一篇＋小三门真题和网课（虽然内容很多，但是阅读已经是二刷了，完成一篇的时间大大减少了）

政治

继续看徐涛的网课，由于后面的时间很紧，所以我都是2倍速看完的，差不多9月中旬看完，后面就没看网课了，主要就是按章整理思维导图、刷1000，对于史纲的部分强烈建议大家画时间轴，把对应的史实写在时间轴下面。

这一阶段没有开始背大题，推荐用仓盾小程序刷1000还有各大名师的模拟题，熟悉每一章的知识点，不一定要记住，能选出来就行了。

后期备考经验

后期冲刺期（11月1日—12月20日）

专业课

每天一如既往背书，先原理后实务，车轮战轮流背，这个时期真的是量变达到质变，背诵速度很快，基本上几天就一轮。但是还是轮流刷，在这个基础上，开始背原理的热点论述，主要就是买的熊猫学姐的资料以及决战20天，实务的案例分析每天晚上也开始背和写，主要用的也是熊猫学姐的资料以及网上买的案例大全。然后自己尝试总结出自己的案例模板，每天练几道题，也不需要完全自己写，可以参照答案自己积累术语。

英语

11月份，我在前期的基础上，开始看作文网课了，最开始跟的是石雷鹏的作文，跟了几天，我觉得不适合我，我就换成刘晓艳老师的了，她讲的很有趣，也很能激励人，给我痛苦和枯燥的考研生活带来了一些欢乐。在她讲的课的基础上，我总结了自己的作文模板，每天就翻出来看一看，12月份就开始疯狂背作文模版。单词每天还是300个，阅读也是每天都刷，这一阶段已经是三刷阅读了，小三门就根据实际情况轮流刷真题，正确率在这个阶段已经大大提高了，公共课的时间主要就分配给了政治。

政治

11月初，每天就是看知识点，小程序刷选择题，每天晚上抽时间看腿姐的技巧班（真的很有用，快速找到考试的重点），有时也背腿姐背诵冲刺手册后面的万能模版（虽然没背完，后面也忘记了，但是我感觉还是有点用的，能对各章知识点有点了解）。11月10多号，肖八到了，就每天做一套它的选择题，到了12月份已经刷过几次肖八了（第一遍后，可以用小程序刷），然后看名师总结的热点题，用关键词法背这些热点，同时基础知识也要及时回顾。到了12月初，离考试仅剩一个多星期了，肖四到了，就开始疯狂刷肖四选择题、背肖四大题，一直背到考前，虽然今年大家说肖四没压中，但是结合肖四，考试的时候我也能编出来，如果大家实在不放心可以结合腿姐的大题7页纸，那个比较万能。

总之，考研是一个长期的过程，它不仅是身体上的痛苦，同时也是精神上的折磨。但是只要意志坚定，朝着一个方向前进，胜利终是属于我们的！也希望26考研的友友们能坚持下去，总之岁月漫长，然而值得等待！

复试经验

我的复试准备时间只有二十多天，是从初试成绩出来的第二天开始的，准备的时间安排相比于初试就没有那么高强度了，但是还是每天都在学。

广外社会工作的复试内容包括：专业笔试（一道论述、一道案例分析）100分、专业面试（中文面试70分＋英语面试30分）100分。复试占总成绩的40%，占比也是很高的，所以复试也不能掉以轻心。

我大概就是花一天时间整理资料，主要通过往年学姐提供的资料以及自己的总结，准备好之后，就是每天按部就班的背，然后自己模拟，自己说给自己听。笔试的过程就是120分钟两道题，面试就是双盲，不能提供个人信息，抽签进行面试，进去以后，老师在你对面，让你选择三个信封中的一个，选了一个后，他会读出中文题目，有1分钟时间思考写在所提供的草稿纸上，然后进行作答。中文回答完毕后，一位老师用英文提问，学生用英文作答，整个时长20分钟，如果20分钟未到，老师会追问。

其实面试时，会发现自己背过的东西坐在那里完全想不起，只能凭着自己的基础知识展开进行论述，这就需要大家一定要打好基础，老老实实的背书、理解和总结！还有个非常重要的就是心态，相信自己能够做好！

26考研复习建议

前期准备

①明确目标：确定目标院校和专业，了解考试科目、招生政策、历年分数线等信息。

②收集资料：准备好目标院校指定的参考书目，如《社会工作概论》《社会工作实务》等，还可收集历年真题、辅导资料、线上课程等。

③制定计划：根据自己的时间和学习能力，制定分阶段的复习计划，包括基础、巩固、冲刺等阶段。

④建议基础薄弱/跨专业/备考不知从何下手的同学，可以选择报读明德尚行辅导班，广外直系高分学长、学姐亲自授课，课程结合了初试重难点和真题题目进行剖析讲解，合理高效地抓住备考重点，调整学习节奏，上岸更有把握。

基础阶段-三个月

①专业课：通读专业核心教材，梳理知识框架，标记重难点，结合思维导图记忆核心概念。

②英语：每天背诵单词，可使用《考研词汇闪过》等词汇书，不背单词app，同时学习语法知识，通过分析长难句、做阅读练习来巩固。

③政治：可以先初步了解考研政治的基本内容，关注时事热点，为后续复习打基础。

巩固阶段-两个月

①专业课：继续背诵，分题型突破，结合真题总结高频考点，关注社工领域热点，如乡村振兴、社区治理等，整理案例分析和方案设计的答题思路。

②英语：二刷真题，分析错题原因，总结答题技巧，开始小三门。

③政治：刷肖秀荣《1000题》，梳理马原等科目的逻辑框架，理解知识点。

冲刺阶段-两个月

①专业课：继续背，进行限时模拟考试，背诵高频考点和重要知识点，结合案例集强化答题逻辑，注意答题规范和时间分配。

②英语：进行全真模拟训练，优化时间分配，查漏补缺，背诵作文模板和好词好句。

③政治：背诵肖四肖八的主观题答案，突击时政热点，通过模拟题巩固知识点。

其他方面

①心态调整：考研是持久战，要保持积极心态，每周适当安排休息时间，可通过运动、听音乐等缓解压力。

②定期总结：定期总结复习成果，分析自己的薄弱环节，及时调整复习计划。

③关注信息：及时关注目标院校的招生信息、考试大纲变化等，确保复习方向正确。