考研最怕遇到的的四大心理，你中招了吗？

sunshine

   一、焦虑多疑

一些学生复习的时候，错的题目稍微多了一些，就开始焦虑了，或者觉得别人比自己复习的多，就开始焦虑了。或者说有些同学会经常和研友一起复习，但是却看不得研友有什么新进展，比如去个打印店打印资料没有和自己分享，就会想，他是不是偷偷去印了什么重要资料，自己藏着掖着不告诉我？这种疑心病，更多时候不仅不能带来双方的喜悦，而且还会加剧彼此之间信任的流失。因为你的疑心病造成了一种认知失真的现象。关于这些自我焦虑的状态，也无法去避免，可以减轻，可以去资讯考研村的心理辅导老师哦。

   二、将事情无限放大

有些同学喜欢将事情放大化，例如有的人睡不着觉，失眠了，这本没什么很正常的事情，但是对他来说，这不是好的兆头。睡不着觉，就意味着睡眠不好，睡眠不好，第二天就没法好好复习，那我的考研会不会就失败了啊？一件小事，被自己一放大，立马吓坏自己，再次强迫自己睡觉，但越是这样越睡不着，便陷入了死循环当中。所以，在生活中遇到的一些问题，我们可以寻找解决办法，例如失眠了可以寻找解决失眠的办法，不要在脑海里无限联想失眠所导致的后果，这样只会自己吓自己哦~

   三、习惯性依赖

这是一种心理依赖。很多同学习惯遇到问题的第一时间就去找老师或者同学询问，或是还没有思考就直接翻开答案找详细解析，而不是自己寻找解题办法，要知道，12月份的考研考试可是你自己一个人参与考试，遇到问题只能自己解决。人都有依赖的习惯，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。所以，小伙伴们，一定要相信自己！！！

   四、自责内疚

有些同学做题如果犯同样错误，就会有一种内疚感，当然，这也是一种对自己的责任感。不过，有一种责任感却会让当事人难受不已。这就是内疚狂——一种过度的责任感。这种心理久而久之就会让自己变得压抑。所以不要过分的苛责自己，记住这个错误点，努力让自己在下一次面临时自信的跨越过去，就可以了，不是吗？

这四种心理，基本上每个人都会有，考研时，我们要努力克服这些心理。更好的认识它们，然后改变自己的认知和行为，最大程度上做到合理控制就好。考研的路上，要相信自己，虽然苦点累点，但是等到考取之时，一切都是值得的。加油吧。

【明德尚行教育】2019年广东外语外贸大学考研辅导班招生简章

19广外考研论坛交流QQ总群：421743100

加入广外考研各专业微信交流群  请加微信号：gdufskaoyan / gdufsky(备注年份+报考专业）

微信公众号：广外考研论坛(guangwaikaoyan)