19考研，每日学习究竟应该在多少个小时以上？

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两个考研的人会经常在一起聊天，除了问对方考什么学校、复习进度，十个有九个还会聊到复习时间。看见别人复习久，你也会暗暗下定决心明天开始复习十小时。可是复习真的是时间越久越好吗?下面和小编一起了解一下。在考研党们的备战路上，小编会一直陪伴在大家身边，为考生们提供最优质的考研信息哦！

科学家证明效率最高的学习时间是早上9点到下午18:00，除去中午休息一小时，恰好可以学习8小时，勉强达到专注状态也只有6小时，甚至有的同学只有4小时。

一旦超过了8小时，就算过度学习了，专注学习是很费体力的一件事，你过度学习需要更多的时间和精力，慢慢的就会因为疲劳，学习的效果大大下降，出现注意分散、厌倦等消极效应。在这种情况下，学习时间越长，你只会越学不进去。不信?你问问自己有没有出现过这种情况——时间久了，有没有觉得英语单词再也记不住了，背一个英语单词的时间需要更久，数学题也想不出任何思路，脑子里一片混乱。

在这么没有效率的状态下，坐在书桌前也只是浪费时间，给自己一个心理安慰，其实这只是在骗自己，觉得自己花了那么多时间肯定学到了很多知识。然并卵。长时间下去，你的状态只会越来越差，心态也会越来越不好，你觉得你的负情绪会给你带来好成绩吗?

►其次，你还在牺牲休息时间熬夜学习?

从小到大，我们身边都有一些非常努力的同学，他们可以5点起床一直奋斗到凌晨一两点。难得中午可以休息的时间都用来学习。我想，很多研友也是这样的吧。但是小编想问问你们，你们的身体同意吗?一天，一个星期或许还能坚持住，可是考研是一场持久战呐...不要到时候，还未上战场，你们就已经垮了。

考研压力更加大，时间也更宝贵，但是睡眠，休息真的很重要，你只有一个充满能量的身体才足以对抗考研呀。更何况，离考研还有好久，不要急。

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