冲刺背书累成狗？给你几个好方法提提神

sunshine

    到了最后的十多天，大家一定都陷入了疯狂的背诵中，很多小伙伴在论坛抱怨说背书太累，甚至要有人说第一次背书被哭了，小编摸摸头。说到这里，很多同学很迟疑，天天背书，背诵记不住，等于没有背，该怎么办呢？这里给各位同学介绍背诵的方法。希望减轻大家的负担。

　　一、研友背书的方法

　　►要背书效果好，有什么好的方法吗？

　　@你不知道的事286

　　先理解再记忆。不断重复这个过程。

　　具体而言，从宏观看到微观，再跳出来看宏观。

　　我是通过看视频听了老师讲解或者自己做题来加深理解。

　　@胡儿嘿

　　早晚背反复背先框架再详细理解了就好背了尽量杜绝电子产品。

　　@鸩离

　　只看不背，看完一章以后合上书自己总结一张纸树图，不记得的地方空着，然后翻开书，用彩色笔把空着的地方填上，一轮复习结束把纸订一个本，背里面彩色的部分。二轮结束拿一叠纸，默写之前的树图，再重复。。。纯文科路过。

　　►大家背书都用的什么记忆方法？

　　@shagui61

　　对于专业课如管理学简答论述题和政治分析题，大段大段的文字，尤其是专业课那么多专业术语而且多字，理科生来的，背得很慢啊，觉得十天都背不完啊，背了忘忘了背。求问大家有什么体验感较好的背诵方法？

　　我先说一个，有些很长的句子可以理解成一个小图，把各个词形象化地作为图中的一部分，例如…有序的相互关联的…，就给几个小方块加上序号并在之间画上交叉箭头。

　　@白小玩

　　背肖四就是每句一个关键词，好记点，拗口的词我就百度一下，了解一下这个词是撒意思，会好背一点。

　　@owlowlowlowl

　　文学类，历史背景、思想内容艺术特色、作品可以互相总结推导。

　　►怎么才能背书背的快一点啊？

　　@小渔呀123

　　试着理解，不用大段都被，选出关键词来背。

　　@我想喝可乐u

　　你得理解这背。总结成自己的语言。硬背不容易记住。或者记关键词，别的话自己编。你可以早上背一遍，早上睡前背一遍。我觉得你学姐不是底子好，就是理解这背的，都换成了自己的，但是专业术语什么的还是要用原文表述的。

　　@嗯逆

　　可以试试用不同颜色的笔划出关键字，再组织成自己的语言。

　　@乔治小姐姐

　　一道论述画一个思维导图，文字外轮廓图形按联想画，非常有帮助（这招是我的小秘密）。跟图形结合，加油，别只嘴背，边画思维导图边抄写，动手。

　　@阳光的分吻

　　分开背啊，哪些是大题和哪些选择题，背那些大题的，第一句就够了，后面的能够用自己的话写出个大概就OK了。选泽题多看熟悉就够了。

　　@Dream00824

　　知识脉络拓展，主干到枝叶。树是怎么长得你怎么背，毕竟树那么长是有道理的。

　　注：以上来自考研帮论坛。

　　看了以上研友的背诵方法，你觉得怎么样呢？下面帮帮也给大家整理一些背诵的小妙招。

　　二、背诵的的15个小技巧

　　1、第一遍：大声读出来

　　当我们确定某个知识点是重点后，我们首先要做的事就是，把这部分的文字清晰的读一便。这样的阅读，可以称之为“浏览阅读”。

　　2、第二遍：分析语义逻辑，找关键词

　　经过浏览阅读之后，我们需要静下来仔细分析这段预料的逻辑顺序。弄懂该预料到底是在表达什么含义。随后，我们应该在每一层含义中找到一个关键词，有意识地去记忆该关键词。

　　3、第三遍：慢读研读

　　随后，我们进入了记忆背诵阶段。通过语义逻辑和关键词的顺序，仔细去研读这个预料的含义，如何才能把这些材料记住。虽然不要求原模原样记忆，但是至少把材料内化为自己可以写到答题卡上的语言。

　　4、第四遍：合上书复述

　　经过一番慢读研读之后，最有效的方式是，合上书，把这个知识点讲出来。假设你面前做了很多小伙伴，你要把这个知识点讲给大家听，你会怎么讲。这样的讲解，最后就是我们写在答题卡上的答案。

　　5、第五遍：打开书记忆

　　在复述的过程中，必然会有一些信息的遗漏和误解。这时候，打开书检查自己刚刚复述的情况，很有必要。重点标注出自己遗漏的信息和曲解的信息，加深记忆。

　　6、聚精会神，排除干扰

　　记忆时如果聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。比如大家可以在早上在校园处找一处安静的场所背诵需要记忆的内容，记忆的效果会好很多。

　　7、兴趣与内容建立联系

　　兴趣浓厚比较重要。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。尝试着把需要记忆的内容想得有意思点，找到兴趣点，效果会更好一些。比如政治史纲的一些重大事件我们可以尝试用顺口溜的形式去记忆，效果会大大提升。

　　8、理解是基础

　　理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，不容易记得住；即使记住，过几天也会忘记绝大部分。比如政治马哲里面唯物论和辩证法部分有很多抽象的概念，我们如果只是死记硬背，碰到题目时会经常出错，如果你真正理解了，答题的准确率会大大提升的。

　　9、重复记忆

　　即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。重复记忆是对于巩固记忆效果绝对是不可或缺的。

　　10、温故知新

　　根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，我们知道遗忘的速度是先快后慢的。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　11、回忆

　　我们在复习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对内容，也能避免遗忘。比如在晚上入睡前想一下我今天学了哪些内容，背诵了哪些知识点，并去回忆知识点的内容，发现记忆不清晰的内容及时补漏。

　　12、视听结合

　　我们在记忆知识点的时候可以同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。比如边读边记的方法。研究表明，朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用，对大脑的刺激比单纯默读强得多。特别是当头脑不够清醒时，朗读可以使精神集中，让记忆效果更好。

　　13、工具配合

　　我们可以根据记忆内容的情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，这些辅助工具的配合使用可以大大增强记忆的效果。

　　14、科学记忆

　　在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。当然了大家在备考的这段时间也可以多吃一些核桃之类补脑的食物。

　　15、记忆时间

　　记忆的时间节点很重要。我相信，很多同学每天睁眼后的第一件事和闭眼前的最后一件事都是玩手机。但事实上，你浪费了记忆黄金时间去做了一件最休闲的事情。每天睡各种回笼觉的前后以及复习不同的学科转换思维的节点都是记忆的黄金时段。

　　比如，午睡前，大家快速的背诵一篇英语作文或者某个政治知识点，然后再爬下睡觉，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天晚上睡觉前，可以躺在床上，在脑子中过一遍今天背过的知识点，第二天早起再过一遍，这样你相当于一天记忆了三次，效果一定会比记忆一次好。

　　小编有话说：现在即将进入最后的冲刺，面对众多需要记忆的内容，大家千万不要着急（着急也解决不了实际问题），要注意记忆的技巧，保合理利用时间，提高记忆效率。

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