【经验谈】瓶颈期复习没方向？广外社会工作上岸考生备考经验！

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L学姐：2022年广外社会工作专业已录取，初试成绩360+，专业一110+，专业二110+。

强化阶段复习规划

政治

书目选择、规划，7-9月份（不用过早也不能过晚，暑期必须开始政治的复习）

1.复习用书

《肖~荣考研政治1000题》、《2023徐涛核心考案》/《肖~荣考研政治精讲精练》、《腿姐冲刺背诵手册》+肖四肖1八、各主流老师出的预测卷+考研政治刷题小程序

2.时间规划（前期1-1.5h即可）

①核心考案+徐涛老师强化班视频课（1.5倍速或2倍速）。

②看完徐涛老师一章节视频课，配套相对应的1000题练习（只做选择题），注重错题的积累。

③肖四肖八重要性：不要过分依赖肖四肖八预测的内容与方向

分析题方面：

搭配大神们总结的肖~荣老师+腿姐+涛哥预测的方向结合着背诵，除了肖四肖八的大题背诵，我还结合了腿姐的冲刺背诵手册+30天喜马拉雅带背

注意点：

1.视频顺序，建议，马原，史纲，毛中特，思修

2.1000题的作用是让你通过错题做好复盘和总结，回顾模糊的知识点。

3.不需要听基础课，听课不需要花太长时间在记笔记上，老师们后期会出背诵笔记，但老师在课上所安排的作业（例如做好会议归总、列好时间表等）都要及时完成。

英语

1.背单词背单词背单词

单词在任何时候都是首位，不可荒废，一定要坚持背到考前。我到时背的是红宝书搭配背单词APP，每天利用吃早饭的时间专门用来背单词，把背单词当成日常的习惯去进行，一轮结束就开始下一轮的复习，不断重复，加强记忆。

2.阅读

①前期可以先看唐迟老师的阅读技巧课，但我个人认为唐迟老师的课程对于英语一更有帮助，所以后面为了提高阅读的准确率，看了王琢老师的阅读课，思路易懂，讲课也很有趣。

②做阅读的作用不仅是帮助你弄懂某些生词和加重必备词的印象，还让你能够了解英语二的出题模式和逻辑，我当时是现阶段只需要专注自己考的年份真题即可。一刷时不要在乎正确率，复盘反思才是关键。我当时为了提高阅读的准确率，看了王琢老师的阅读课，思路易懂，讲课也很有趣。我当时是7月份开始做英语二的真题，把真题中不懂的生词标注出来，选择题跟着王琢老师整理出错的原因与能够做对的逻辑思路。

③关于做阅读的时间把控方面，建议买一个定时器，每一篇阅读控制在15-20分钟，掐着时间完成，防止出现在考场上花太长的时间在阅读，导致后面没有时间做完整张试卷。

④对于长难句也要坚持练，可以每天跟着田静老师公众号推送的每日一句，跟背单词一样当成日常的习惯去进行

3.小三样（翻译、完型、新题型）

老师推荐 翻译：唐静老师 完型：刘晓燕老师/易熙人老师

①可以现在暑期看唐静老师的翻译课，了解翻译的流程与某些容易得分的操作，要注意的是翻译不是要你像写语文作文一样需要多华丽的辞藻，你需要做的是把大概意思表达清楚，主谓宾写明白，在大语境下对某些不懂的进行适当的猜词。

②小三门分值占比有限且较为简单，我们应该做的是尽量在这个大模块不失分或者少失分。

4.作文

①现阶段主要是单词和阅读，作文可以放在11月份再开始着手，你现在也可以在空闲的时候听一下老师的作文课（作文老师推荐刘晓燕老师），积累某些作文的套用模板和经典句子。

注意点

历年真题的阅读理解要有计划的完成一刷，整理出错题和生词，总结规律。

专业课各章节（各题型）重点规划

题型解析

①331社会工作原理（初试满分150分，考试时间为180分钟）

1.名词解释（5小题*10分，满分50分）300-350词

2.简答题（2小题*25分，满分50分）500-800字

3.论述题（1大题*50分）1000-1200字

②437社会工作实务（初试满分150分，考试时间为180分钟）

1.名词解释（5小题*10分，满分50分）300-350词

2.论述题（2小题*25分）500-800字

3.案例分析题（一大题50分）1000-1200字

注意点：

①名词解释每小题尽量控制在15分钟以内完成

②简答题每小题尽量控制在20-25分钟

③论述题尽量在60分钟以内完成

④字体美观工整，注重答题时候的逻辑和思路写作顺序；

有层次分点答题，答题有逻辑而不是想到什么就一坨话堆在哪里

专业课

1.社会工作原理实务不分家（虽然是分开考2门）

比如【社会工作实务】中，个案、小组、社区三大工作方法，它们有些点是可以共通的，不用单独死扣，死记硬背。

2.背诵方法

在第一轮背诵和看完参考书目的基础上，对每一章节的知识点做好标注，形成自己的逻辑框架（章节标题-一级标题-二级标题-具体知识点的关键重难点），再根据整理出来的知识框架进行背诵。

3.名词解释

为纯粹的认真背诵即可得分，背多分背多分背得多就能得分。

可以看网上整理的名词解释500进行背诵，在看参考书和明德尚行整理的重难点书籍中，也可以把没有涉及的名词解释圈出来、整理成单独的文档进行附加背诵。

4.简答题

需要做到融会贯通，表达清晰明了且有逻辑，分点作答。

5.论述题

现阶段还是先注重知识点的背诵和针对除论述题以外的题型进行的联系与加固；

当然也可以在空闲时多关注时事热点和了解该专业所涉及的领域与成就，

在考前两个月或一个月看决胜二十天，里面会有关于时事热点的总结与不同领域的知识点扩充。

6.案例分析题/方案设计题

①我当时是一边背诵一边拿中级的题目作为练习；

②在做题的过程中既可以帮助你回顾知识点又可以让你明白哪些名词解释你理解的还不够透彻，方法运用方面还不够灵活。要注意的是，都必须结合题目涉及的案主事件＋材料进行作答。

心态调整

焦虑和不安是考研人的常态但不是逃避现实的借口和托词，调整好自己的心态，认真备考，专注内心的声音，而不是跟着别人的步伐走。

1.专注自身

计划的制定一定要从自身的情况出发，因地制宜，了解自己的生物钟，认识自己情绪的崩溃点，适当做运动来调试内心的焦虑

2.有步骤有计划

考研就像脱贫攻坚战，我们要相信最终的结果一定是好的，你现在做的每一份试卷、背的每一个内容都是在打地基，基础不牢地动山摇！考研是一场持久战，注重心态的调整，学会处理负面的情绪，进而转为学习的动力。

3.时间安排要合理且高效

时间长≠效率高，现阶段的备考时常尽量保持在9到10个小时，效率不高的时候可以选择停下来听听音乐或者做些运动，调整好心态再继续学习。

4.饮食要合理，健康，作息正常

拒绝作息不正常，合理进食，注重身体健康

常见问题答疑

社会工作专业对于跨考同学难度大吗？

答：关于难度的问题因人而异，但在备考的过程中千万不要用抗拒的心态去面对它，不要有畏难情绪；个人觉得社工这个专业对于跨考同学来说还是比较友好的，所以一定不要着急，在备考的时候摆正心态，注重学习的效率，尽自己所能背诵多几轮，打好基础，努力学就好了。

背书过程中，知识不过脑，经常背了忘怎么办？

答：到了八月份，大概率大家都已经进入了背诵的阶段，刚开始背专业课的时候，忘记是常态；而且甚至第一轮到第二轮的背诵你依然还是不知道自己在背什么，知识点模糊，但尽量拒绝负面消极的情绪，也不要三天打鱼两天晒网，每天背一点，背久一些，背多一点，要相信最后会把书背薄，把知识点背清晰。

背得好好的，就是写不出来怎么办？

答：说明背的还不够多，还不能形成自我的背诵体系，建议可以先使用关键词背诵法，然后在每个关键词后面添加进内容，并适当的进行扩充；在背诵的过程中也可以用书写背诵内容来诊断自己是否真的背熟了！

参考书变了，心态崩了？

答：参考书目变更是跟你考同个专业同个学校的人都会面临的问题，并不是你自己处于这种焦虑的情绪，你需要学会这种负面情绪共处，甚至把负面的化成努力学习的动力，一步一个脚印，不要总想着一飞冲天，慢慢来比较快。

社工概论两本书都有差不多的内容，应该怎么去背呢？

答：在背诵的过程中可以交杂地去背，可以形成逻辑框架，在关键词的基础上把内容往里套。

学姐有没有拓展其他书目和资料

答：我除了用到学校的参考书目，还用到了明德尚行的蓝宝书，决胜二十天，这本书可以当做一个扩展去了解。

王老师那本书后面几章实务的章节可以不重点背吗

答：可以不做重点背诵，但还是要背诵一下，避免广外另辟蹊径出到不会的题目。