考研对手每天都拼到多久？你不能放松警惕！

广外考研人

   一天复习几个小时，其实这还得看个人的意愿和意识。现在和小编一起来看看，你的研友们，他们是如何做到一天坚持10小时复习的，来听听他们的心声~之后我们再反思自己，最后的20多天还是要高效复习，加油！

　　►为了考上研，他们每天拼多久呢？

　　@某山东的应届考生

　　我是19考生，准备报考的学校是北京协和医院，因为我们宿舍都是要考研的，在7点的时候大家都会准时起床，洗漱过后就立马去图书馆排队，很多同学大概6点半就到图书馆门前了，有的直接坐在地上背书，大概一直从上午的7点半到晚上的九点半回到宿舍，然后大家就会一起讨论下一天的学习情况，给彼此鼓劲。我觉得每个人在人生的每个阶段都会去感受不一样的感受，这段感受就是我人生一段中最大的财富。

　　@郭同学

　　我今年二战，这一点其实我一点也不避讳，因为一次不可能成功那就来第二次。之所以辞掉工作考研，第一个是想要提升学历，更重要的是想要体现一下我的学习能力。我在学校附近与别人合租了房子，其实条件也比较艰苦的。我去年的心态比较奔溃，尤其是10月份至11月份期间，好几次急哭了，还去操场跑圈儿什么，今年心态还好，希望能保持一个好的心态，慢慢去学就行了，其实在考研的过程中，不管考上与否，都能够收获很多。

　　@研友晓斌

　　不怕耻笑，二战厦大。实话说，每天十个小时我真的感觉不够用。7.00-8.00英语晨读+单词，8.00-12.00数学，下午14：00-14：30单词，14.30-17.00英语17.00-19.00专业课，20.00-21.30专业课，21.30-23.00政治，23.00-23.30单词。这就是我每天的作息。

　　我想说以下几点，你要明白为什么这么拼的学习，思想上不是被动的，是很主动的。有梦想，坚持支撑每天的学习。再者，高强度的学习一定要严格的执行力，否则一切都完蛋！自制最重要！考研很枯燥，很孤独，在这之中一定要静下心，沉住气，也算是对自己的一种磨砺，这远比考研本身有更多价值。

　　抽时间锻炼身体，没有身体，什么都扛不住！一定要自信，我今年一定能考上，绝对的自信，不要让一切打垮你！

　　高手都是跟自己玩的，平庸的才陪别人玩。既然没学死，就玩命往死里学。

　　@瞄大王与小文：“每天复习十小时”，我表示很怀疑。

　　所谓这个每天，是一年半年中的每天，还是一个月半个月中的每天？如果是前者，我只能说除非有外力逼迫否则几近不可能，如果是后者其实也没什么了，冲刺阶段嘛。如果题主想坚持半年以上，我建议不要“每天”，至少每周有一天的晚上不学习，留出来放松一下，做一些自己喜欢的事情。

　　如果决定这么个学习法的话，最好不要同时“减肥”或者“省钱”，相反，要尽量满足自己除了学习外的其他任何需求。想吃的就吃吃吃，想买的就买买买，这样最不容易积攒下压力。

　　从我个人来讲，最大的经验就是制定日程表。日程表一般来讲是季度—月—周—日这个顺序。也就是说先制定到考研结束为止所有的任务（暂时不考虑能否完成），然后把这些任务下放到月，然后下放到周，然后下放到日。当下放到周时，你大概就能知道你的任务量是否合适了，这时你就可以对你的任务进行大体的修改。当下放到日的时候，你就可以做出相对来讲精细的规划。

　　比方说今天要看两小时英语，你不能说就是早8到10点的空栏上光写“英语”，你要写上具体的任务，比方说“背单词”或者“写作文”或者“做真题”，然后当一天结束时你就要进行反馈：我完成了这些任务了吗，我完成任务的时间和我自己预测的大致相等吗，我完成这些任务时的效率如何，这些任务量规定的合适吗等。

　　@Wurua:时间长短无关紧要，要用任务数量来要求自己

　　觉得自己每天花大量时间去学习，成绩就能比肩学霸，这是一个伪学霸经常陷入的误区。人是有惰性的，随着学习时间的增加，自己的学习效率会逐步降低，因此时间不是一个好的参考系。

　　记住这一句话：不要用时间长短来要求自己，要用任务数量来要求自己。每天必须知道自己需要完成什么，然后硬着头皮去完成它！

　　@强子

　　重要是是学会时间管理。管理时间的四大法则，跟我一起默念：

　　·吃饭的时间吃饭。

　　·睡觉的时候睡觉。

　　·娱乐的时候娱乐。

　　·学习的时候学习。

　　（1）每日计划首先列出立即可以做的事。从最简单、用很少的时间就可完成的事开始。

　　（2）每次开始一个新的步骤时，不到完成，绝不离开板凳。如果一定要中断的话，最好是在学习告一段落时，以使得你学习的板块容易衔接。

　　（3）在学习计划进度表上记下所有的学习时间（比如日期）。把开始日期，预定完成日期，还有期间各阶段的完成期限记下来。

　　►送你一份详细的时间计划表

　　06:00-06:40起床、吃早餐。

　　在吃早餐的时候，我们应该尽量做到膳食搭配平衡，吃一些有助于记忆力的食物。比如，鸡蛋、牛奶、豆奶、玉米等食物。

　　07:00-08:00背单词、背政治。

　　建议同学们争取在早07:00之前到达自习室或图书馆，因为随着考研开始时间日益临近，去自习室或图书馆的人，会越来越多，所以早点去自习室或图书馆，才会有座位。这个时候，大家都是刚刚醒了一段时间，还是多少有点困顿的，我们可以用背单词、背政治题，让自己逐渐进入到复习状态，并且还利用了时间，自然提高了复习效率。

　　08:00-08:30模拟考前状态。

　　我们在这段时间的考研复习，也要有意识地培养我们的应试心理。因为很多同学都曾经历过在考场上发挥不理想的情况，究其原因就是考试应试心理不好，对考场作答试卷的时间掌握得不够好。所以，我们可以从考试时间半小时就模拟考试状态。在正式考试之前，我们这半小时时间，是可以用来短暂复习考试内容，准备考试工具，为考试正式开始做准备的阶段。

　　08:30-11:30模式一：模拟考试。

　　我们不必天天都做模拟考试，可以隔一两天模拟考试，我们在这段时间应该尽量安排上午开考的内容。考研考试一科需要三个小时，也就是180分钟，在模考期间，我们就不能去卫生间，遇到不会的题，也不可以翻看书籍或手机进行查找，更不能随便离开座位，在11:30时，不能继续答题。我们在模拟考场时，就要完全按照考场要求来约束自己。正是通过模拟考场的锻炼，我们才能进一步提高我们答题时的注意力，对考试时间的的掌控，合理安排答题时间，同时也为长时间不能上卫生间锻炼自己。

　　08:30-11:50模式二：考研复习。

　　锻炼考场心理的复习内容不需要每天都进行，我们在不模拟考场环境时，可以选择上午开考的学科进行复习，也是在为我们适应考场环境做着准备。这里要提醒大家，建议大家每复习1个小时，就要休息10分钟，这十分可以用来闭眼睛、简单活动一下身体，这样有助于放松精神，减缓身体疲劳，进一步提高我们的复习效率。

　　12:00-12:30吃中午饭。

　　虽然我们都知道“中午饭要吃饱”，但在考研最后复习阶段，还是希望大家在吃中午饭的时候，吃到九分饱即可。吃饭的时候，依旧和早餐一样，要注重荤素搭配、合理膳食，要有肉、蔬菜要多一些，相对少吃一些米饭、面食及淀粉等食物，因为这类食物容易让人产生睡意和发胖。

　　12:30-13:00休息娱乐。

　　吃完午饭之后，很多人有午睡的习惯，但是建议大家不要立刻午睡，立刻午睡时间长了，可以导致我们出现条件反射，进而让我们出现饭后嗜睡的情况。所以这段时间，我们可以用来刷刷网页，了解一下考研的最新资讯。

　　13:00-13:30午休。

　　午休可以减缓上午复习时带来的疲惫，同时还可以为我们下午的复习养足精神。

　　13:00-14:00模拟考前状态。

　　我们在这段时间的考研复习，也要有意识地培养我们的应试心理。因为这段时间午休刚结束，这时模拟考前状态，还可以让我们满满精神起来，为下午的继续复习打好基础。

　　14:00-17:00模式一：模拟考试。

　　与上午做模拟考试是一样的，可以隔一两天模拟考试，我们在这段时间应该尽量安排下午开考的内容。按照考研考试要求答题，在模拟考场中，培养我们的应试心理。

　　14:00-17:20模式二：考研复习。

　　锻炼考场心理的复习内容不需要每天都进行，我们在不模拟考场环境时，可以选择下午开考的学科进行复习，也是在为我们适应考场环境做着准备。于上午模式二的要求是一致的。

　　17:20-18:00吃晚饭。

　　虽然辛苦复习了一天，晚饭也不要太放纵自己，不要吃太饱，依旧是多吃青菜，少吃肉，还可以吃点坚果、水果等。吃完饭后，还可以散散步，放松一下心情。

　　18:00-22:00模式一：分析模考试卷。

　　根据白天的模式一：模拟考试环节，我们可以分析一下模考试卷。在分析试卷时，我们不仅要看自己对了多少题，还要注意自己错题的原因，并将这些错题总结出来。这里要提醒大家，分析试卷是非常重要的，我们通过分析试卷，不仅可以了解到我们复习的薄弱点，而且还可以熟悉出题规律和解题技巧。所以，千万不要忽视分析试卷这个过程。

　　18:00-22:00模式二：继续考研复习。

　　这个模式下，我们在复习的时候，一定要注重知识点的总结、真题复习等内容，还可以对白天复习的内容进行查缺补漏。

　　22:00-23:00回寝室休息。

　　睡前的这一个小时我们可以用来洗漱，并做好当天复习的总结和第二天复习的安排。谨记：为了第二天的精力，再忙也要保证睡眠，尽量不熬夜。

　　小编有话说：其实复习多久并不重要，是否能够在有限的时间里最大限度的用在复习上，并能够完成复习任务，才是有效率的复习。一天学习10小时，其中1小时进入状态，期间走神、被影响打扰，过眼不过心，也许实际上只用了5个小时复习。慢慢地这样落后于别人......大家还是要真正记进脑子里，这样复习才会事半功倍！

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