考研已经开始冲刺，你却不在状态？一招教你脉动回来

sunshine

　　秋天来了，小伙伴们有没有收到第一杯奶茶呢？奶茶不奶茶的不重要啊，重要的是抓紧时间学习！好多小伙伴给我说最近自己复习不在状态，眼看着日子一天天过去，自己的学习却不见成效。为了给大家加油打气，排忧解难，学姐今天整理了一篇考研冲刺如何保持好状态的文章，希望对你们有所帮助哦！

　　首先我们得先分析一下为什么你们学习不在状态，找到原因才能够对症下药啊！

　　一、没状态的原因

　　1.盲目追求时长

　　你总以为皇天不负苦心人，只要你肯付出，坐的住，能坚持，学的时间越久就肯定会得到自己想要的。但是对于有些人来说可能不是这样，每天在图书馆或者是自习室里学习一天，看起来很认真，但是实际上并没有效率，借着查资料时不时玩手机开小差，你真正利用的时间又有多少呢？盲目追求时长，忽略了效率，营造一种刻苦学习的假象，其实只是在自欺欺人。

　　2.对于错题懒于整理

　　现在大家应该都在做很多真题、预测题。但是有些相同的、类似的题你还是一错再错。一开始做错很正常，而且出现错误能让我们对知识有一个更深层次的把握，可是我们不能容忍同样的错误犯两次啊。这种学习方式不仅浪费时间，而且对复习并无益。

　　3.专业课死记硬背

　　专业课需要我们对于要背诵的知识点进行掌握，而有些东西需要我们在理解的基础上才能记住，一味的死记硬背没有任何效果。

　　4.总想投机取巧，找捷径

　　很多同学总想找到好的学习方法和技巧，市面上也不乏这种讲学习技巧的书。我们大可不必全部否认，因为有些科目的学习确实需要一些技巧。方法用得好，可以事半功倍，效率更高。但是，所有的技巧都以扎实的知识基础为前提。如果一开始就想找捷径，而不愿意在基础上多下功夫，可能你到最后也难以获得真正的进步。

　　5攀比心理克服不了

　　考研不是只有你一个人，它本来就是很多人的竞争。竞争是好事，可以督促你的学习。但你每天关注别人复习的进度，对自己的心态和时间都是一种负面影响。

　　说了这么多原因，有没有戳中你啊？接下来就是教你们脉动回来的方法啦!

　　二、保持好状态的方法

　　1.制定每日计划督促自己

　　将学习任务细分到每一天，最好是记在小本本上，用划勾或打叉的方式，一项一项地去完成。完成一个任务后，立马开始下一个任务，这样的忙碌感，会让人感到充实又幸福。

　　2.设定deadline,营造紧张感

　　很多人没有时间概念，每次完成任务都是拖拖拉拉，给自己设定完成时间，被时间追着跑就会有紧张感，学习也会紧凑啦。

　　3.入座即学，拒绝小动作

　　无法很快进入学习状态的童鞋，往往就因为没有做到入座即学。如果能在刚坐下的15分钟以内，保持专心致志学习的状态，后面很自然地就会进入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。

　　4.保持做题的兴奋感

　　如果长时间看书，很容易就会走神，会产生疲劳感，这时可以选择去做一些题，这样可以帮助我们快速进入学习状态。很多童鞋都会发现，在做题时往往是精神最集中的时候，复习效果也比较好。

　　5.运动放松

　　一天的学习让人稍有些疲惫，每天抽出一点时间去运动运动，或者组织一些短途旅游等等。适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的考研路上增添一些欢乐。

　　6.沟通交流

　　每天泡在图书馆里自习，内心情绪偶尔也会有所波动，我们需要有倾诉的对象，时常与父母沟通，小编相信父母一定是最好的聆听者。与其他考研同学一起交流交流经验，一起共勉，一同进步，也是很好的办法。

　　考研冲刺阶段是很重要的时段，如果能够一直保持好的状态就会有好的结果。大家试试以上的这些方法，保证你们能够脉动回来哦！