总觉得自己考不上研究生了，想摆烂！怎么办？

广外考研论坛

暑假是考研第一个弃考高峰期，有摆烂的想法不怪同学们。而且有问题就有对策，调整过来就好啦~你一定没问题！

拖延！拖延！拖延！

很多同学给自己制定了目标，做了规划，但就是执行的时候总出问题，被各种事情打扰，本来计划的十小时学习时间平均下来一天五六个小时就不错了，本来早该结束的一轮复习拖到现在也没完成。

拖延到自己都没信心了！

@大饼

一轮才刚开始背，整天觉得自己不行了，失去了信心。整天想着别人的进度，自己却一直拖延，无限死循环。

解决方法：执行，执行，执行，同样强调三遍

任何的目标，不去执行都是扯淡。不要说自己多忙，没时间，复习是一拖再拖。问下自己，有时间的时候，你在干啥？事情是可以有安排的执行的，不要什么事都一起来，学会有优先级地做事。

考研中的自信是来自于你的努力，努力复习好了信心自然就来了。

质疑自己的学习能力

一部分同学进入大学之后专注于社会实践或者其他爱好，前三年的成绩基本都是及格万岁的标准。这类同学决定考研的时候，考虑到自己之前的学习成绩和这三年的心理状态，往往会质疑自己的学习能力，比其他同学更担心自己失败，陷入犹豫徘徊，耽误考研。

@Drkness

法硕，背到昏厥，又动了放弃的念头，怀疑自己根本配不上自己的梦想，怀疑自己没有学习能力。真的好怕考不上。

@今日毕

每天都会想到各方面的压力，自己也有点力不从心，套卷分数越来越低，再足够的信心都满满消退了，经常处于自我怀疑中。

解决方法：积极改变，坚定方向

改变原有的生活方式和学习习惯，为了考研积极调整并适应自己的作息时间。要坚定意志，既然选择了一个目标，就要不断地努力。相信自己，可以克服各种困难。

复习出现困难

考研复习，会遇到诸如单词背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题，非常打击大家考研的信心，感到无力复习。

@枫茴

背专业课，刚合上书，啥？我刚都背了啥？

解决方法：科学复习，稍安勿躁

我们不能否认有些科目确实很难理解或者很难记忆。面对这些，大家要积极调整复习的方式，比如利用思维导图串联知识点，熟悉真题明晰专业课难点重点等等。如果真的很难应付，可以考虑报辅导班，让老师带着学习，理解起来也会更容易。

受外界干扰严重

一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失却信心。还有一部分同学因为室友并不考研，常常受到打扰，不仅会跟室友发生不快，更会感觉前途渺茫。

@橘柑橙柠柚

身边的朋友都开始二轮强化了，我一轮基础才过了一半，开始明明学习时间差不多，也同时开始的呀不存在效率低，可能是进度安排不一样吧……但还是很慌啊。

解决方法：专注、静心

他人的复习进度与你无关，要专注自己的复习进度，客观看待他人的复习进度，不要主观放大对手的实力。如果室友打扰到你，可以选择积极地沟通，求得理解，或者暂时搬出宿舍，专心备考。

总之，需要降低甚至排除外界一切干扰。

学习必须需要专心

“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”

但是考研不同！因为考研除了学习

还有相当一部分属于信息战

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