复习进度慢一大截，还能追上了吗？

广外考研论坛

七月过去了

大家的复习进度完成怎么样了？

肯定有不少研仔觉得自己进度拉胯

…

清醒点

继续这样还能追的上吗？

放弃是不可能的！

想上岸必须要追上，必须能追上！

今天小编给你支几招，帮你提提速！

高效率的方法才能有高质量的提升

番茄钟ToDo

先给大家分享一个1个App，番茄钟ToDo，研仔们可能都知道，真的超级适合控制不住自己想玩手机的研仔。

“学霸模式”强制锁机，只要开启后，手机就会被锁定，除了白名单之外的App都不可用。结束一天的学习后看看自己的专注时长是件很有成就感的事，还可以帮助我们检查每日routine的完成情况以便更好地规划待办项。

3种学习记忆手段

费曼学习法>>

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

方法特点：以教促学，迅速找到学习知识点中模糊、未掌握的部分。

方法步骤：

①接受概念，理解所要学习的知识内容。

②向别人讲解、复述学到的知识，当然可以讲述给自己听~录音多种方式

③知识消化，最好能用自己的方式在心里再次复述所学到的知识。

④上一步循环：不满意纠错重来；满意尝试用更简炼的语言概括。

⑤将所学知识运用到生活中，解决实际问题。

⑥在心中复述的时候反思哪里不流畅、不熟练，针对这个地方再次理解。这一步很重要！

⑦检查，不断练习，不断巩固。

思维导图学习法>>推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

方法特点：便于记录，加强记忆；过程自由，结果清晰；既观全貌，又见细节

重点要素：中心点、分支线、关键词、个性标

方法步骤：

① 在笔记本的中心写下中心词

② 以中心词为起点画出分支线，然后从分支线上画出二级分支线，以此类推

③ 在每条分支线上写下相应的分支关键词，用其他颜色的笔，标出对关键词的思考

5R笔记法>>

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

康奈尔笔记法又叫5R笔记法。这种方法是记与学、思考与运用相结合的有效方法，特别适合听课笔记。

具体包括以下几个步骤：

①记录（Record）

在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

②简化（Reduce）

下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。

③背诵（Recite）

把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

④思考（Reflect）

将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

⑤复习（Review）

每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。

现在每一天都很关键

研仔们选择适合自己的方法

才能从量变到质变的飞跃