25考研 | 这四种心态，直接影响考试上岸！

广外考研论坛

距离考试还有不到一个月的时间，很多同学出现了以下几种情况，严重影响学习，一起看看吧！

01.

焦虑烦躁

总感觉自己学不完了...英语、政治错过的题还会错，数学3刷的题目还是没印象，专业课也是背了忘，忘了背，明明都好好复习了，还是都复习得一般。

同时建议列清单时不要过于严格，因为如果总是没有办法按时完成自己的复习计划，很可能就会产生无助感、挫败感等负面情绪，对于最后的考研冲刺并没有过大益处。

同学可以适当地减少目标任务，聚焦重点，反而能够起到事半功倍的效果。这个阶段要避免复习目标过大，更要学会取舍。学无止境，考研是学不完的，不会等你完全准备好再上考场的。

02.

熬夜不睡

距离考试只有20多天了，部分同学为了能够追赶进度高效学习，一天恨不得当成两天用，熬夜通宵学习，然后白天起不来床。

长期熬夜有可能会导致记忆力下降、脱发等问题，每天有效学习9-10小时已经很可以了，停止熬夜，按部就班做好时间规划，保持良好作息！

03.

渴望解脱

部分同学盼望着赶紧考完试就彻底解脱了，祈祷时间可不可以过得再快一点，剩下30几天没什么可复习的了，只想考完去旅游、健身、逛街、睡懒觉..

这种状态的同学往往有两个极端，一种是复习的不错，已经做好准备迎接考试，是骡子是马拉出来遛遛！另外一种则是进入了复习疲惫期，没有干劲和动力，建议适当放松，然后重新出发。

04.

躺平懈怠

部分同学觉得时间不够，根本学不完，再努力也没戏了，复习的时候也是敷衍了事，抱着“大不了明年再来”的心态，直接躺平。

如果你不是刚刚从0开始复习，那么就有机会！建议重新规划一下计划，自己学到哪个阶段了，还能学多少，做好心理准备。最起码的重点要走一遍，不然即便是明年，大概率考前仍会躺平。